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Le jeûne pour se soigner ?

Bonjour. L’été annonce sa ribambelle de régimes alimentaires pour maigrir.

Mais voici un documentaire d’ARTE qui présente l’intérêt du jeûne, notamment pratiqué de façon intermittente tout au long de l’année.

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Pensez y ! Portez vous bien ! 

Le corps humain en nombre …

Le corps humain en nombre …  dans Science Santé Société corps-humain-bing-pour-enfant-103x300On peut dire du corps humain que c’est une machine parce que le principal de son activité est automatique, ne dépendant pas d’ordres conscients donnés par la personnalité.
Le corps humain est une machine donc et, qui plus est, très complexe.

C’est ce que montrent la synthèse des chiffres qui peuvent incarner l’anatomie et la physiologie humaines : voyez vous-même ! 

Les nombres de base

Le squelette du corps humain c’est 206 os au total (1)
Le corps humain c’est aussi 360 articulations, y compris les immobiles.
640 muscles dont la taille varient selon leur fonction. Ces muscles constituent en moyenne 40% du poids sec du corps. Rien que pour rendre la langue mobile, nous avons besoin de 10 muscles.
Les dents sont au nombre maximal de 32 dont 4 dents de sagesses (4) 

Des quantités et des longueurs

La colonne vertébrale mesure 75 cm de long en moyenne chez l’adulte

La longueur totale des vaisseaux sanguins d’un adulte dépasse 100 000 km.
La surface totale des parois artérielles est supérieure à 1 500 m2.

L’intestin grêle a une longueur moyenne de 6 m (3)
Le côlon, aussi appelé « gros intestin, mesure lui de 1 m à 1,5 m avec un diamètre de 8 cm (cæcum) à 4 cm (rectum).

La peau d’un adulte représente une surface d’environ 1,5 m2 et pèse entre 3 et 4kg.
Elle est composée de 2000 milliards de cellules, d’une épaisseur de 1mm à 4mm.

Les jambes portent 16 800 poils et les aisselles d’une personne 600 (5).
Un adulte possède en moyenne 120 000 cheveux, mais une tête blonde comprend 750 cheveux au cm2 alors qu’une chevelure châtain en comprend 620.
Si une femme ne se coupait jamais les cheveux, la longueur de sa chevelure atteindrait 10 mètres.

L’infiniment petit est infiniment grand

Notre cerveau, qui pèse environ 1 kg 600 environ, possède 100 milliards de neurones. Ceux-ci établissent 10 000 connections avec d’autres neurones.

La plupart des cellules ont une taille d’une dizaine de micromètres (1 micron = 0,000001 m)

Le nombre de cellules dans le corps humain est estimé à environ 100 000 000 000 000, c’est-à-dire 100 000 milliards de cellules à l’âge adulte (10 puissance 14). Ces cellules sont de 300 sortes différentes. Chaque cellule à quelques rares exceptions se compose de quelques milliers de molécules différentes.
Chaque seconde, près de 2000 cellules meurent naturellement dans le corps humain d’un adulte « moyen » soit 50 à 70 milliards par jour.  

Le génome humain est composé de 46 chromosomes et de 25 000 gènes. Si les 46 chromosomes qui sont pelotonnés dans le noyau d’une seule cellule étaient étirés en un fil, celui s’étendrait sur environ 2 mètres.
Comme il y a plus de 100 milliards de cellules dans un être humain, l’ensemble de tout l’ADN contenu dans le corps de celui-ci formerait de la même façon un filament d’environ 200 millions de kilomètres.

Des vitesses, volumes et mouvement

L’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est de 65 %, ce qui correspond à environ 45 litres d’eau pour une personne de 70 kilogrammes

Le sang circule en moyenne à 2km/h dans le corps humain. Sa quantité est 4 à 6 litres de sang. Les globules rouges sont entre 3.5 et 5.5 millions par mm3 de sang. Ils ont une durée de vie moyenne de 120 jours (6).
On dénombre aussi 150 000 à 300 000 plaquettes et 7 000 à 8 000 globules blancs par mm3 de sang.

Un cœur adulte bat environ 70 fois par minute soit 100 000 fois par jour pour un total de plus de 3 milliards de fois dans la vie d’une personne de 80 ans.

On cligne en moyenne 20 fois des yeux par minute soit environ 10 000 fois par jour.

La déglutition s’effectue environ une fois par minute soit 1500 à 2000 fois par jour. Un adulte produit environ 1,5 litre de salive chaque jour.

L’être humain produit en moyenne jusqu’à 2 litres de sucs gastriques par jour, soit plus de 700 litres par an.

Alors soyez heureux d’un corps qui fonctionne harmonieusement !

Notes
(1) 8 pour le crâne, 14 pour la face, 33 vertèbres (dont 7 cervicales et 12 dorsales), 12 paires de côtes (dont 7 unies au sternum)
(2) Le squelette de la main, c’est : 8 carpiens qui composent le poignet, 5 métacarpiens pour la paume de la main, 5 doigts (14 phalanges)
Celui du pied c’est : 7 tarsiens, 5 métatarsiens, 5 orteils (14 phalanges)
(3) Sa longueur peut varier de 4 à 7 mètres. Ses différentes parties sont le duodénum (0,25 m), le jéjunum (2,5 m), et l’iléon (3,5 m).
(4) 8 incisives, 4 canines, 8 prémolaires, avec 1 ou 2 racines ; 8 à 12 molaires avec généralement 3 racines.
(5) La femme possède un nombre de poils identiques à ceux de l’homme. La différence provient de la production hormonale)
(6) Les globules rouges doivent leur couleur à l’hémoglobine composé qui contient du fer auquel l’oxygène se relie.

Sources
www.lecorpshumain.fr
www.planetoscope.com
anatomieludique.unblog.fr
forums.futura-sciences.com
www.cnrs.fr
fr.vikidia.org
globometer.com

Un gène du bonheur

Un gène du bonheur  dans Science Santé Société corps-humain-bing-pour-enfant-150x150Découverte d’un gène du bonheur chez les femmes

Bonjour. Le saviez vous : un laboratoire de recherche américain a trouvé un gène du bonheur.Voici un article publié le 03/09/2012 à le HuffPost. Je vous le restitue intégralement. Bonne lecture.

Ce n’est pas plus un prénom qu’une onomatopée, MAOA est bien le nom d’un gène : le monoamine oxidase A. Une expérience menée par des chercheurs de l’University of South Florida, l’Université de Columbia à New York et le National Institutes of Health américain a établi un lien entre la présence de ce gène et le bonheur exprimé par les femmes.

Pour s’en rendre compte, les scientifiques ont analysé les données génétiques de 345 individus (193 femmes et 152 hommes) avant de les comparer avec le sentiment de bonheur ressenti par chacun d’eux. Mauvaise nouvelle pour les hommes : la corrélation ne se vérifie pas pour eux.

Premiers pas

« Il s’agit du premier gène identifié comme gène du bonheur chez la femme », a affirmé Henian Chen, professeur d’épidémiologie et de biostatistique à l’Université de Floride du Sud. Mais ce qui compte, ce n’est pas la présence de ce gène, mais la manière dont il « s’exprime ».

Les gènes de notre ADN peuvent s’exprimer différemment, plus ou moins fortement en fonction de l’âge, des individus ou de la cellule dans laquelle ils se trouvent. Dans ce cas précis, l’expérience a montré qu’il y avait une corrélation entre le sentiment de bonheur chez les femmes d’un côté, et la faible expression de ce gène de l’autre.

« J’ai été surpris par ces résultats. Habituellement, la faible expression de ce gène est plutôt associée à des comportements négatifs comme l’alcoolisme, l’agressivité, et des comportements asociaux », a ajouté Henian Chen. « Certains scientifiques parlent même du gène du guerrier, mais en ce qui concerne les femmes, notre expérience indique le contraire », explique-t-il.

Derrière le gène, l’enzyme

Le gène MAOA régule l’activité d’une enzyme qui casse la diffusion de sérotonine, de dopamine ou encore d’autres neurotransmetteurs du cerveau. Ce sont ces mêmes molécules associées au sentiment de bien-être que ciblent les antidépresseurs et certaines drogues.

A titre d’exemple, la substance active de l’ecstasy -le MDMA- a pour effet de libérer de grandes doses de sérotonine dans le cerveau provoquant un sentiment de bonheur intense.

La faible expression du gène MAOA augmente la sécrétion de monoamine, une molécule qui permet à ces neurotransmetteurs de rester dans le cerveau, favorisant ainsi la bonne humeur.

Complainte de la testostérone

Comment expliquer que les hommes, chez qui ce gène est présent, ne semblent pas être plus heureux que les autres? Présente en quantité bien plus importante chez les individus de sexe masculin que chez les femmes, la testostérone pourrait bien être responsable de cette différence en bloquant les effets de la faible expression du gène MAOA.

Vous êtes de sexe masculin et nostalgique d’une enfance heureuse ? Il est possible que vous ayez bénéficié de ce gène quand vous étiez enfant. Les bénéfices de sa présence auraient tout simplement disparu à votre adolescence, période à laquelle le taux de testostérone explose chez les hommes.

Le bonheur: une donnée subjective

Pour autant, pas question d’exclure d’autres facteurs, ce gène n’explique évidemment pas tout. Le bonheur est une donnée aussi subjective que biologique. Côté biologie justement, le professeur Chen précise que le bonheur dépendrait davantage d’un cocktail de gènes, que d’un seul.

Inutile donc de chercher à savoir si vous êtes porteur de ce gène ou pas. Un travail sur soi reste le meilleur moyen d’avancer dans la poursuite du bonheur.

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